Errores que seguramente haces en los primeros 10 minutos de tu día laboral

Los primeros minutos de tu día laboral son críticos para la productividad de las siguientes horas.

Investigamos un poco y encontramos algunas trampas comunes en las que podemos caer en los primeros 10 minutos de trabajo. Sigue leyendo para descubrir para conocerlos. 

1. Llegas tarde a la oficina

Los jefes suelen calificar con un menor desempeño a los empleados que tienden a llegar a tarde, independientemente de que esos mismos empleados son los últimos en irse. Así que intenta llegar a la oficina lo más temprano que puedas.

2. Se te olvida saludar a tus compañeros

Es muy sencillo crear un ambiente agradable, solo tienes que darte un par de minutos para saludar y platicar con tus compañeros.

Si eres el jefe no puedes llegar y sólo decir “hola” porque aparentaras una falta de habilidades sociales. Incluso si no eres el jefe de nadie, una entrada silenciosa a tu escritorio te hará ver menos amable.

3. Tomar café muy temprano

Investigaciones sugieren que la mejor hora para beber café es a las 10 de la mañana porque el cortisol, la hormona del estrés que regula nuestra energía, está en su momento más alto entre las 8 y las 9 de la mañana. Si tomas café en ese momento, el cuerpo produce menos cortisol y dependerá más de la cafeína.

4. Empiezas tu día contestando cada correo

Según Michael Kerr, los primeros 10 minutos de tu día deberías emplearlos en hacer un análisis rápido de los correos para priorizarlos. Así puedes saber si hay algo urgente que responder y luego crear un plan para contestar los demás a lo largo del día.

5. Olvidas crear una agenda tentativa antes de ponerte a trabajar

Antes de meterte de lleno en el trabajo, té sugerimos que tengas una idea de hacia dónde debe ir tu día, y esto incluye escribir tus prioridades y lo que debes terminar en la jornada, así como revisar bien tu calendario.

6. Empiezas con las tareas más fáciles

Las investigaciones sugieren que la energía y las ganas tienden a disminuir a lo largo del día, por eso es sumamente importante hacer las cosas más relevantes las hagas al inicio del día.

7. Haces muchas cosas a la vez

Como tienes mucha energía en la mañana, es fácil creer que puedes hacer muchas cosas a la vez. Pero investigaciones sugieren que el multitasking puede dañar tu desempeño en la tarea más importante, por lo que es mejor hacer una sola cosa a la vez.

8. Te hundes en pensamientos negativos

Puede que te haya tocado un pésimo traslado, o que te hayas peleado antes de salir de casa. Pero no permitas que esas experiencias te distraigan de las cosas que tienes que hacer.

9. No te das tiempo para reflexionar

Una de las mejores formas de evitar el cansancio, mejorar la salud mental, impulsar la creatividad e incluso dormir mejor, es meditando. Por esta razón deberías incluir la meditación en tu rutina de las mañanas.