Desde hace algunos años se ha vuelto muy popular que las empresas
hablen de productividad, así como la relación que existe entre las horas que
cada persona le dedica a trabajar. Aunque está demostrado que la cantidad de
tiempo no es directamente proporcional a la productividad, hay países en los
que se exige una gran cantidad de horas a sus trabajadores.
Un ejemplo lo es México, donde una persona trabaja al año un
promedio de 2 mil 255 horas; unas 43 horas a la semana, siendo uno de los promedios
más altos de los países que forman parte OCDE. Pero aún así, el país tiene una
nota de 20 puntos en productividad, cuando la media es de 50 puntos en una
escala de 100. Sin duda, se demuestra que trabajar más tiempo no siempre es lo
más rentable.
Sin embargo, las empresas establecidas en el mercado
mexicano siguen sin evaluar esta situación, esto pese a que vaya en deterioro
de la salud y bienestar de los trabajadores. De hecho, datos de la Organización
Mundial de la Salud (OMS) revelan que México es el país en donde los
trabajadores padecen más estrés laboral con un 75%.
Está demostrado que el estrés afecta el desempeño laboral y
social de las personas. Esta situación empeora cuando se pide mayor trabajo de los
colaboradores. Por eso te describimos algunos hábitos presentes en la vida
laboral actual que pueden acelerar el deterioro cognitivo:
Trabajar días consecutivos sin descansar
En México, la ley federal del trabajo establece que las
personas deben contar con al menos un día de descanso por cada seis laborados,
sin embargo, es bien conocido que muchas veces los trabajadores realizan
actividades relacionadas con sus trabajos en sus días de descanso o incluso vacaciones.
Si esta práctica se convierte en hábito, la salud cerebral y mental puede sufrir
un deterioro.
¿Problemas con tu pareja, amigos y familia?
Esto realmente sucede cuando trabajamos muchas horas, días o
más de manera consecutiva. Los problemas de pareja, familia y amigos por la
falta de tiempo que se pasa con ellos debido al cansancio permanente.
Al respecto, estudio demostró que las personas que eran más
activas socialmente experimentaban un 70% menos de deterioro que aquellas más
aisladas..
Multitasking
Esta es una cualidad que exigen los trabajos actuales, sin embargo,
muchas investigaciones han advertido que el multitasking es la antítesis de la
productividad. Pero aun así, no se deja de exigir eso a los colaboradores de
las empresas.
para concluir es importante saber que la Secretaría del Trabajo y Previsión Social emitió la Norma 035, la cual detecta, identifica y previene factores de riesgo psicosocial.
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